Tenha mais autonomia e qualidade de vida
- Psicologia Clínica
- Terapia Cognitivo-Comportamental
CRP 05/80023
Se você percebe alguns desses sinais, é hora de buscar ajuda.
Esses sinais mentais, físicos e emocionais podem impactar várias áreas da sua vida e relacionamentos diários. Quando enfrentamos desafios que não conseguimos resolver sozinhos, buscar apoio na psicoterapia é essencial para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.
Um psicólogo oferece um ambiente seguro para discutir suas preocupações, ajudando a identificar e trabalhar questões mais profundas e trazendo novas perspectivas transformadoras. A terapia promove autoconhecimento, resiliência e bem-estar, capacitando você a desenvolver habilidades para uma vida mais equilibrada e saudável.
Não hesite em procurar ajuda para transformar sua vida. Tudo o que você precisa para começar já está dentro de você.
Transtorno de ansiedade e depressão
Baixa autoestima, medo e insegurança
Problemas com emagrecimento e Comportamentos alimentares
Dificuldade nos relacionamentos e regulação emocional
Como funciona o atendimento?
Acolhimento e Avaliação inicial
- Compreensão das queixas e necessidades do paciente.
- Estabelecimento de objetivos terapêuticos.
Identificação de Padrões de Pensamento e Comportamento
- Exploração de crenças e padrões que influenciam as emoções.
- Uso de técnicas baseadas em evidências para promover mudanças.
Desenvolvimento de Estratégias e Resolução de Problemas
- Aplicação de ferramentas práticas para enfrentar desafios.
- Foco no momento presente e na melhoria da qualidade de vida.
Acompanhamento e Encerramento
- Avaliação dos progressos alcançados.
- Definição de novos objetivos ou preparação para encerramento do processo psicoterapêutico
Sobre mim
Meu amor pela psicologia surgiu muito antes da minha formação acadêmica. Ele veio com a percepção do poder que nossos pensamentos possuem e do quanto nossa mente influencia a qualidade de vida que podemos desfrutar. Após inúmeras leituras leigas, outras incontáveis durante toda a minha formação e o contato direto com profissionais de diversas abordagens, encontrei-me como profissional no atendimento clínico por meio da abordagem Cognitivo-Comportamental.
Através dela, pude perceber, em minha própria trajetória, mudanças significativas — na forma de enxergar as dificuldades da vida, na interpretação dada aos meus problemas, além de me apresentar ferramentas e estratégias de enfrentamento que carrego sempre comigo.
Todo esse conhecimento, aliado à prática da atividade física, à alimentação saudável e a um sono de qualidade, foi transformador para o meu bem-estar.
Espero poder ajudar você também nessa jornada em busca de desenvolvimento e de uma saúde integral.
Formações
Perguntas frequentes
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a identificar, questionar e modificar padrões de pensamento que impactam suas emoções e comportamentos. O foco está na resolução de problemas e no desenvolvimento de estratégias práticas para lidar melhor com os desafios do dia a dia.
Para quais problemas a TCC é indicada?
A TCC pode ser eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, estresse, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtornos alimentares, fobias, burnout, baixa autoestima e outros desafios emocionais. Também pode ser utilizada para desenvolvimento pessoal e melhora da qualidade de vida.
Qual a duração de cada sessão?
Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos. Esse tempo é ideal para garantir um atendimento eficiente.
Como funcionam os atendimentos online?
As sessões online acontecem por meio de plataforma segura (Google Meet). Antes da sessão, você receberá um link de acesso. Para melhor experiência, recomendo um local tranquilo e com boa conexão de internet.
A terapia é coberta por plano de saúde?
Os atendimentos são particulares, no entanto, algumas operadoras oferecem reembolso. Você receberá uma nota fiscal referente ao valor pago pela sessão e poderá assim solicitar o reembolso.O valor correto deverá ser verificado através do site ou aplicativo do seu plano ou pela central de atendimento
Quem pode se beneficiar com a terapia?
Qualquer pessoa que deseje melhorar sua saúde emocional, lidar com dificuldades, desenvolver autoconhecimento ou enfrentar momentos desafiadores pode se beneficiar da terapia.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise ligue para o CVV (telefone 188). Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).
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